Podcast: Exercícios físicos durante pandemia

Você sabe qual a importância do exercício físico? A prática vai muito além da estética, associados a uma boa alimentação eles contribuem para o bem-estar e prevenção de doenças. Além disso, é essencial para a melhora da auto-estima, a diminuição da ansiedade e do estresse. A vida sedentária pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade, que por consequência aumenta o risco para doenças cardiovasculares como hipertensão e aterosclerose, diabetes, apneia do sono e risco de morte por doenças cardiovasculares.

Entenda mais sobre a prática de atividade física durante a pandemia com a com a coordenadora do curso de Educação Física, Virna Teive